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儿童应该怎样吃火锅?

  现在的火锅已经不分季节了,不论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,火锅总是很受人们的欢迎。不少家庭都很喜欢吃火锅,它方便、口味多、能吃的食物种类多等特点,尤其是一家人围在火锅旁,感到非常的温馨。

  在吃火锅时,家长大多喜欢选择肥厚油腻的食品,如鹅肠、猪脑、肥牛等。这些含脂肪丰富的食品,虽然,火锅的味道鲜美,但不适合儿童,容易造成儿童腹痛、腹泻等不适。那么怎样的火锅才适合儿童呢?特色火锅加盟给大家讲讲儿童应该怎样吃火锅?

  (一)吃火锅别打持久战 最怕辣过分

  吃火锅最好缩短时光,不喝汤汁饭后多吃水果。 提倡西餐式吃法,大家同涮一锅,由于人多,轻易导致交叉感染。另外,有些人用同一双筷子既夹生菜又夹熟菜,也很不卫生。重庆火锅加盟商建议每人一个小火锅,既方便,又卫生。另外,千万不能嫌麻烦,用餐时一定要把夹生菜和熟菜的筷子分开。儿童消化系统尚未发育健全,不及成人的消化吸收能力强,鹅肠、猪脑、肥牛这些肥甘厚味食品,所含油脂非常多,需要胃肠分泌更多的消化液来吸收消化,脾胃负担加重,容易出现腹泻。因此,儿童不宜多吃油腻食品,同时不要吃得过饱,否则会引起肠胃积滞致消化吸收不良。

  (二)宝宝吃火锅最好别点什么菜

  吃火锅的时候,家长要考虑儿童的消化能力,在选择火锅配料时,可以挑生菜、萝卜、茼蒿、香菇、金针菇、番茄等性味温平或清热的蔬菜类食品,也可以选热量较低的鸭血、猪血、猪肉、鱼肉等。如果想在冬季给孩子多补充一些营养,饮食则需以健脾胃、补肾气为主,平时饮食可以多选用性味平和、健脾补肾气的食物,如西洋参、太子参、淮山、鸡蛋、鱼肉等。 少吃高嘌呤食品。根据调查发现,除了体质和疲劳等因素外,痛风容易随着吃火锅次数增多而发病,这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。锅底不要太辣、太麻;同时还要注意多吃绿色蔬菜。

  (三)吃火锅:小心烫伤宝宝!

  冬季时气温低,火锅成为一种人们喜爱的美味佳肴。但这个季节,被火锅烫伤、烧伤的宝宝也很多。所以,吃火锅时一定要看好小孩,大人也要注意安全,千万不可带火添加燃料,吃完火锅要及时拔去电源。

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